Jakie badania przed ciążą warto wykonać? Pakiet badań a planowanie ciąży
Dla przyszłych rodziców, szczególnie tych, którzy pragną mieć zdrowe dziecko i bezproblemową ciążę, istnieje wiele praktycznych kroków, które mogą podjąć już na etapie planowania rodziny. Czy warto wykonać badania? To rzecz oczywista. Pytanie powinno raczej brzmieć, jakie wykonać, ponieważ badanie krwi nie wystarczy. Poznaj 8 kroków, które pozwolą Ci ze spokojem zaplanować ciążę.
Badania przed ciążą – zacznij od konsultacji z lekarzem
Pierwszym krokiem w przygotowaniach do ciąży powinno być umówienie się na wizytę u lekarza ginekologa. Regularne wizyty kontrolne mogą pomóc w identyfikacji ewentualnych czynników ryzyka.
W czasie badania lekarz:
- Pobierze cytologię, jeśli jest starsza niż 6 m-cy. Cytologia to profilaktyka wczesnego wykrywania raka szyjki macicy.
- Wykona USG dopochwowe.
- Wykluczy wady macicy lub zmiany chorobowe w macicy i w jajnikach, które mogą utrudniać zajście w ciążę lub powodować poronienia.
- Wykona USG piersi jako profilaktykę raka piersi – dobrze ją wykonać przed ciążą a jeżeli w ciąży to do 12 tygodnia.
Zadbaj o zęby, by nie narazić się na zakażenie
Odwiedź również stomatologa i wylecz zęby. Chore zęby mogą być przyczyną zakażenia, które może doprowadzić do poronienia.
Zdrowy tryb życia to podstawa planowania ciąży
Zdrowy tryb życia jest kluczowy dla zdrowia zarówno kobiety, jak i dziecka. Należy zadbać o zrównoważoną dietę bogatą w składniki odżywcze, regularną aktywność fizyczną oraz odpowiednią ilość snu. Unikanie używek, takich jak alkohol i papierosy, jest niezwykle istotne, zarówno przed zajściem w ciążę, jak i w trakcie jej trwania.
Pakiet badań, ale wcześniej suplementacja
Przed zajściem w ciążę ważne jest dbanie o odpowiednie przygotowanie organizmu, co obejmuje stosowanie odpowiednich suplementów i witamin.
Poniżej znajdziesz listę zalecanych suplementów oraz witamin, przed planowaną ciążą.
Kwas foliowy
Jest jednym z najważniejszych suplementów przed ciążą. Zaleca się stosowanie kwasu foliowego przez co najmniej miesiąc przed zapłodnieniem i kontynuowanie go przez pierwsze trzy miesiące ciąży. Pomaga zmniejszyć ryzyko wad cewy nerwowej u rozwijającego się płodu.
Jod dla tarczycy
Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy. Niedobór jodu może prowadzić do niedoczynności tarczycy u matki. Co może prowadzić do wystąpienia wad wrodzonych u dziecka, takich jak upośledzenie umysłowe.
Składniki mineralne – jakie badania należy wykonać?
- Żelazo: Warto sprawdzić poziom żelaza we krwi i w razie niedoboru suplementować jeśli to konieczne.
- Witamina D: Pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i utrzymaniu zdrowych kości zarówno u matki, jak i u rozwijającego się dziecka.
- Witamina B12: Istotna dla zdrowia układu nerwowego oraz produkcji krwi. Warto sprawdzić poziom witaminy B12 we krwi i suplementować, jeśli jest to konieczne.
- Omega-3: Kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza DHA (dokozaheksaenowy kwas tłuszczowy), są istotne dla rozwoju mózgu i oczu płodu.
- Magnez: Wspomaga wiele procesów w organizmie, w tym utrzymanie zdrowego rytmu serca i funkcji mięśni.
Zanim zaczniesz stosować jakiekolwiek suplementy, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia, ponieważ ocena poziomu witamin i minerałów mogą być pomocne w określeniu konkretnych potrzeb.
Sprawdź, czynniki ryzyka
Przed zajściem w ciążę ważne jest zidentyfikowanie i eliminacja czynników ryzyka, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie matki i dziecka. Należy skonsultować się z lekarzem w celu omówienia wszelkich istniejących problemów zdrowotnych oraz stosowanych leków.
Podstawowe badanie i przygotowanie emocjonalne
Ciąża to nie tylko fizyczna transformacja, ale także ogromne wyzwanie emocjonalne. Ważne jest, aby być świadomym zmian, które mogą zajść zarówno w ciele, jak i umyśle. Komunikacja z partnerem, wsparcie bliskich oraz otwarta rozmowa z lekarzem mogą pomóc w radzeniu sobie z emocjami i obawami związanymi z przyszłą ciążą.
Warto robić badania, ale i o siebie dbać
Unikanie stresu, regularne ćwiczenia, pielęgnowanie relacji z bliskimi oraz dbanie o własne samopoczucie są kluczowe dla zdrowia psychicznego i fizycznego zarówno kobiety, jak i przyszłego dziecka.
Badanie ogólne moczu i badanie krwi przez ciążą – o czym pamiętać?
- Morfologia, żeby wykluczyć m.in. niedokrwistość
- Badanie poziomu glukozy oraz ogólne badanie moczu
- Grupa krwi oraz Czynnik Rh – u siebie i u partnera, aby mieć pewność, że w ciąży nie rozwinie się konflikt serologiczny
- Poziom hormonów tarczycy u siebie i partnera. Niedobór hormonów może spowodować poronienie, problemy z jakością nasienia, a nawet niepłodność
Diagnostyka pod kątem chorób genetycznych
Osoby z historią rodzinnych chorób genetycznych mogą skonsultować się z genetykiem, aby omówić ryzyko i ewentualne działania profilaktyczne.
Jakie szczepienia warto wykonać?
Szczepienia przed ciążą mogą pomóc w ochronie zarówno matki, jak i dziecka przed niektórymi infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi.
Jeżeli w przeszłości nie otrzymałaś dwóch dawek szczepionek przeciwko: grypie, krztuścowi, ospie wietrznej, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (WZW typu B), odrze, śwince, różyczce możesz być nimi szczepiona przed ciążą.
Przede wszystkim zaszczep się przeciw odrze, śwince, różyczce i WZW typu B, bo te choroby w ciąży mogą powodować m.in. wady wrodzone u dziecka.
Podsumowanie
Przygotowanie się do ciąży to proces, który wymaga zaangażowania i planowania 6 m-cy wcześniej. Zdrowy styl życia oraz regularna opieka medyczna mogą znacznie zwiększyć szansę na bezpieczną ciążę, oraz narodziny zdrowego dziecka.
Wyniki badań to dla rodziców jak i lekarza bezcenna wiedza. Dzięki nim można przewidzieć przebieg ciąży, jak i ułatwić starania o powiększenie rodziny o dziecko, które będzie zdrowe.
Chcesz umówić się na wizytę u ginekologa?
Zapraszam do mojego gabinetu ginekologicznego. Kliknij grafikę i wybierz dogodny termin.
